一、仙客来的栽培方法？

步骤/方式1

土壤合适

种植仙客来的土壤一般以疏松肥沃的透气偏碱性土壤为主，可以选用腐叶土、园土、煤渣、细沙等，按照比例混合均匀作为培养土，可以在土壤中适当添加肥料，使植株更好的吸收养分，促进生长。

步骤/方式2

浇水适量

仙客来浇水需要遵循见干则浇，浇则浇透的原则。在春季发芽的时候可以1-2天浇水一次，夏季需要每天浇水，必要的时候还需要向植株喷水，保持空气的湿度。在冬季的时候就要少量浇水了，一般一周1次浇水即可，当气温过低的时候，停止浇水。

步骤/方式3

适宜的温度

养殖仙客的温度环境需要有一定的讲究，最好在10-25℃左右为宜。夏季的时候，需要进行适当的遮挡，如果超过30度，植物的容易腐烂，严重的时候还会死亡。虽然仙客来有耐寒性，但是当温度低于5度以下，它的生长速度就会变得缓慢，在温度过高或者过低的时候，应该将仙客来移入到室内向阳通风的地方养护。

二、仙客来种植方法和注意事项？

仙客来的种植方法

　　1、种子处理：播前用45℃热水浸种5分钟，然后浸泡于1500倍的高锰酸钾溶液中24小时，以便消毒，促进花芽。

　　2、播种：播种时，先将种子点播于盆中，再盖厚度为0.5厘米的壤土，然后轻轻压实，并将播种盆置于盛水的大盆中，使水分充分渗透后取出。这样有利于土壤充分吸收水分后自由沉降，使播种深度均匀一致，出苗时苗齐苗匀，便于移栽。当水分少时，可用同样方法进行补充。种子发芽最适温度为16-18℃，种子点播后一般需45-50天即可出苗。

　　3、移栽：当幼苗叶片完全展开后，可进行第1次移苗。移苗时仍可用普通花盆，盆土同播种土，幼苗距离以3cm左右为宜，移栽后立即用喷壶洒透水。以后常保持苗盆湿润即可。

　　4、上盆：待幼苗生长出3片叶，小球茎长到5~6mm直径时，要及时分栽上盆。可直接用9cm口径的小盆单株移栽。盆土过筛后混合配制：按2成腐叶土、2成园土、5成细黄沙、1成腐熟粪末配制。移栽时要尽可能带小土球，并使之与土面相平，移栽后洒透水，放在室内阳光处。幼苗恢复生长后，应及时浇水施肥。一般到第2年冬季就能开花。

　　养殖仙客来的注意事项

　　1、光照：仙客来宜放置在窗户、阳台等光照充足之处，并经常改变花盆位置。光照充足可使花朵更艳丽，叶片更具光泽。仙客来虽属比较耐阴的报春花科植物，但长时间光照不足，易使仙客来叶片发黄。

　　2、水分：浇水要适当控制，水分过多会造成烂根，可待花和叶片轻度萎蔫时再浇，浇水可用盆底浸水方式，不要往叶面上过多地淋水。

　　3、通风：仙客来喜通风，烟尘和污浊空气会使花瓣干枯而凋谢，但也不能将其直接放置在风口处。

　　4、温度：5℃以上的室温都可使仙客来正常生长。室温偏低时可使仙客来保持较长时间的花期，但出花慢;室温偏高时出花虽快，但花期短。

　　5、湿度：湿度应保持在60%～70%。湿度过小会使花朵变小，湿度过大会使花瓣、叶片出现灰霉病和其他真菌性病。严禁在花瓣上喷水，否则会使花瓣腐烂。

　　6、肥料：每月施肥两次，可用进口或国产复合肥，每次施5～8粒，置于基质2厘米深处。

三、仙客来栽培注意事项

仙客来栽培注意事项

仙客来（也称为万寿菊）是一种广受欢迎的室内和室外植物，以其美丽的花朵和多样化的颜色而闻名。无论你是一位有经验的园艺爱好者还是一个新手，了解仙客来的栽培注意事项是确保植物健康生长的关键。

以下是一些关键的事项，帮助你成功栽培仙客来：

1. 光照

仙客来喜欢阳光充足的环境，但也能在部分阴暗的地方生长。当栽培室内仙客来时，选择明亮的位置，如靠近窗户的台子或阳台。确保它们每天至少能接受6小时的阳光照射。如果你在户外栽培仙客来，选择一个部分遮阳的位置以防止过度曝晒。

2. 温度

仙客来是热带植物，喜欢温暖的环境。保持温度在21-26摄氏度之间会有利于其生长。避免将仙客来暴露在低于15摄氏度的寒冷气候中，这可能导致植物受伤或死亡。

3. 浇水

仙客来需要保持适度的湿度，但不能过度浇水。在浇水时，确保盆土湿润但不湿泥。土壤表面干燥后再次浇水。避免过度浇水会导致根部腐烂。同时，也要注意避免在仙客来的叶子和花朵上浇水，以免导致疾病的发生。

4. 适当的排水

为仙客来选择良好的排水性土壤，以确保根部不受过度积水的影响。你可以在土壤中加入蛭石或珍珠岩来提高排水能力。另外，在花盆底部放置砂石，以确保多余的水分能够顺畅排出。

5. 施肥

仙客来需要定期施肥来提供所需的营养物质。在生长季节（春季至夏季），每两周施一次液体肥料。采用平衡的室内植物肥料，按照说明进行施肥。在休眠期间，减少施肥频率。

6. 剪枝和修剪

定期剪枝有助于仙客来的形状和紧凑度。在植物生长期间，你可以修剪掉过长或不健康的枝条。同时，为了刺激更多的花蕾产生，你也可以将花头修剪约1/3的长度。剪枝后，记得修剪伤口处理剂以防止感染和疾病。

7. 病虫害防治

仙客来容易受到一些病虫害的影响，如蚜虫、白粉虱和红蜘蛛等。定期检查植物并及时采取措施，如喷洒昆虫杀虫剂或植物肥皂，以防止病虫害的扩散。

8. 定期更换土壤

仙客来在每年春季是适合更换土壤的最佳时间。新鲜的土壤有助于提供更好的养分吸收和更良好的排水性。当更换土壤时，确保根系不受损害，小心处理植物。

怎样合理地照顾仙客来，个人技巧也会有所差异。因此，根据你所处的环境和具体情况，适当调整上述要点以满足植物的需求。

总的来说，仙客来是一种容易栽培且美丽的植物，它们会为你的室内环境带来一丝自然的色彩。希望上述注意事项能对你成功栽培仙客来提供有用的指导。

四、仙客来怎么养，仙客来的养殖方法和注意事项？

仙客来的株型优美，叶片宽大，叶色呈浓绿色，顶端开着较为艳丽的花朵，具有较高的观赏价值。但是很多人总是因为各种各样的原因而养不好它，到底要怎样养，才可以让其一片生机呢？

通风

仙客来适合生长在通风较好的环境中，如果长期养在通风性较差的环境中的话，不仅会使其滋生病虫害，而且还会使花朵快速掉落，非常不利于它的生长，所以在养殖仙来的过程中一定要做好通风工作，有条件的话可以将其搬到室外呼吸一下新鲜空气。

温度

仙客来适合生长在温暖的环境中，生长适温实在12~16℃，在温度高于35℃的话，很容易使其造成腐烂、死亡等现象，所以一定要做好降温措施。而温度低于5℃的话，就会使其生长缓慢，所以在冬季一定要做好保温措施。

光照

仙客来本身比较喜光，但是夏季的光照比较强烈，很容易使其被灼伤，所以需要适当的遮一下光照。而冬季的光照本身比较弱，所以就需要将它养在光照比较充足的地方，才可以让其健康生长。

水分

仙客来本身喜欢生长在湿润的环境中，生长期要给其充足的水分，但是切记有积水，否则会使根系造成腐烂的现象。而其余的时间它处于生长缓慢，甚至是停止生长的状态，所以就需要适当的进行控水。

施肥

仙客来本身对养分的需求量比较高，所以在给其换盆的时候加一些基肥，然后在生长旺期施加一些仙客来专用的肥料，便可以让它茁壮生长。施肥的时候一定要按照“薄肥勤施”的原则，避免浓度过高烧伤根系。

五、仙客来怎么养仙客来的养殖方法和注意事项？

首要要求营养多、疏松透气。另外根据植株的特性，酸碱度需在六到七，也就是偏中性的土壤。

植株比较喜光，平时应该放在阳光充足的地方养护。特别是在温度低二十八度时，光照显得更为重要。不过，光线不是越强越好，植株怕直射光，遇到时要适当遮光。

植株喜欢湿润，但是也怕涝。积水太多，会使它的根部腐烂，严重时会死亡。因此，保持土壤的湿润就行，不要积水。

六、仙客来几月栽培？

从1～3月开始到9～12月都可以播种，因此可以获得连续的开花期。同时也可以根据盆的大小、开花时期而预定一定的生长时期来设定上市期。

七、仙客来现代栽培方法

仙客来现代栽培方法

仙客来（学名：Saintpaulia ionantha）是一种迷人的花卉，因其美丽的花朵和耐阴的特性而深受人们喜爱。在现代栽培方法的指导下，仙客来的栽培变得更加容易和成功。本文将向您介绍一种现代而有效的栽培方法，帮助您养护您的仙客来植物。

土壤和养分

对于仙客来植物来说，土壤是至关重要的。为了获得最佳的生长状况，您应该选择松散、排水良好和富含腐殖质的土壤。在市场上，您可以找到专门为仙客来设计的土壤混合物。该混合物通常由泥炭、蛭石、珍珠岩和有机肥料组成，为仙客来提供了所需的养分和适当的排水。

另外，在种植仙客来之前，建议您添加磷酸盐肥料。磷酸盐对促进根系的发育和花朵的形成非常重要。您可以将磷酸盐掺入土壤中，或者在之后的养护过程中使用液体肥料进行补充。

光照和温度

仙客来植物喜欢明亮而间接的光照。可以将它们放置在靠近东、西或南窗户的位置，以确保它们获得足够的光线。然而，注意避免直接阳光照射，因为它可能对仙客来的叶片造成损伤。

另外，温度对仙客来的生长也很重要。最适宜的生长温度为18-24摄氏度。在冬季，如果室内温度过低，可以考虑使用加热器或保温罩来保护植物免受寒冷的影响。

浇水和湿度

仙客来对水分需求较高，但过度浇水可能导致根部腐烂。因此，您需要在每次浇水之间确保土壤表层干燥。最好使用软水或过滤水进行浇水，以避免水垢对植物的负面影响。

此外，仙客来植物也需要适当的湿度。干燥的环境可能导致叶片脆化和开裂。您可以通过在植物周围放置一个水盘或使用加湿器来增加空气湿度。定期喷水也是提高湿度的有效方法。

修剪和繁殖

修剪对仙客来的健康和形状非常重要。定期修剪可以保持植物的紧凑形态，并刺激新的花蕾产生。当花蕾逐渐凋谢时，应及时将其修剪掉，促进新的生长。

如果您想要繁殖新的仙客来植物，您可以使用叶插法或分株法。叶插法是将仙客来叶片插入湿润的扦插土中，等待新的根部形成。分株法是将成熟的仙客来植物分割成多个小株，然后重新种植。

病虫害防治

仙客来植物对一些常见的病虫害比较敏感，包括蚜虫、粉虱和腐烂病。为了防治这些问题，您可以定期检查植物的叶片和茎干，并及时处理感染部位。

对于蚜虫和粉虱，您可以使用肥皂水或专门的杀虫剂进行喷洒。另外，保持室内环境的清洁和通风，有助于预防病菌的滋生。

结语

仙客来是一种美丽而迷人的花卉，通过现代栽培方法的指导，您可以轻松地养护和观赏您的仙客来植物。选择合适的土壤、提供适当的光照和温度、正确浇水和维持适宜的湿度，以及定期修剪和预防病虫害，都是确保您的仙客来茁壮成长和开花的关键。

希望本文的内容对您有所帮助，如果您热爱花卉，不妨尝试栽培仙客来，并欣赏它们的美丽和魅力！

八、仙客来春夏养殖方法和注意事项？

1.仙客来养殖的土壤选择

培养土可用腐殖土3份、森林腐叶土2份、炉灰碴2份、河砂(砂质菜园土)2份、腐熟的堆肥1份，并适当加入过磷酸钙等化学药品配制。这种土壤，疏松肥沃，适宜仙客来生长。栽培时，培养土必须用熏药的方法，严格进行高温消毒，栽培的容器要根据球根的大小，逐步增大，不能用大盆栽培小苗。

仙客来的养殖方法

2.仙客来养殖的施肥方法

仙客来喜肥，但不喜浓肥，除翻盆换土施一些基肥外，一般可十天半月施肥一次，注重薄肥勤施。定植以后，在长达数个月的营养生长期期间，可施以有机液体肥料，浓度为1：6，1：8，1：10，实行浑水浇花，人夏以后，如果控制不了温度，要停止施肥。

3.仙客来养殖的浇水方法

仙客来能耐旱。但是生长季节土壤要保持湿润，注意盆中不能积水。仙客来不喜欢过于潮湿的土壤，浇水要勤而少。夏季如果不休眠，可以进行正常浇水，保持盆土干润。立秋以后，仙客来进人生殖生长期，这时要施以磷钾肥料。如果发现植株徒长，改施过磷酸钙或草木灰浸出液，控制营养生长．促进花芽分化，孕蕾开花。

4.仙客来养殖的温度要求

仙客来冬季的生长适温为10～22℃，白天应与夜间保持8～10℃的温差。若夜间温度控制在7～8℃时也可开花，但花期会稍向后推迟；但若低于6℃，则无法正常开花。

5.仙客来养殖的光照要求

温度和光照对仙客来的生长发育，都有一定的影响。在整个生长过程中，主要是从温度入手，考虑延长花期。到4月末花朵减少之后，应将盆花从温室中移出，放在通风凉爽有散射光照处莳养。气候的变化，适宜的温度和光照，还会使仙客来长出一批花葶，继续开花。长江流域及其以南地区，5月份以后叶片逐渐发黄，这便是温度升高的反映，这时要控制浇水。到了夏季，有条件的要用降温设备，降低环境温度。

仙客来的养殖方法和注意事项

一般家庭白天应把盆花放在室内通风凉爽处，夜晚放在阳台上通风。如果气温不超过20℃，可进行肥水管理，仙客来还会缓慢地生长。到了7月叶片全部枯萎的最热时期，要把花盆放在低温、通风的环境，盆土也不能过于太干燥，让其休眠一月。8月以后又将仙客来置于适宜生长的气温和光照环境中，略为浇水，使球根尽快复苏萌芽，仙客来便可提前萌动。8月末进行翻盆换土，剪除败根，使植株在良好的生态条件下旺盛生长。

6.仙客来养殖的病虫害防治方法

仙客来在生长季节容易受蚜虫、红蜘蛛、卷叶虫等危害，要注意防治。同时，仙客来的根部容易受线虫病害，除治时，可用呋喃丹等农药，作盆土消毒处理，每盆用量为2～3克(土壤重量的O.1％)，拌入土壤中。仙客来还容易患软腐病、叶斑病、真菌萎缩病和炭疽病等。发病时可用0.01％浓度的托布津水溶液，或0.15％～0.2％浓度的退菌特、百菌清水溶液进行有效喷治。

7.仙客来养殖的注意事项

入夏气温超过28℃，仙客来种球开始休眠，休眠期管理不好，球茎极易干枯或腐烂，如何安全渡夏，是仙客来栽培中的难点。

以健壮幼苗渡夏是最好的办法。播种的一年生小苗，生长旺盛，夏季休眠倾向弱，入夏前要加强肥水管理，形成壮苗，使叶片肥厚、叶多、色浓，有光泽。这样的苗耐热性强，同时要做好降温降湿工作。盖上遮阳网，加大通风力度，薄肥勤施，并向植株周围喷水降温。8月下旬渡夏后，仙客来进入生长期，要加强肥水管理。

仙客来怎么养

对二年生以上的老球，入夏也要移到遮荫避雨处，并经常在周围喷水降温，严格控制向盆中浇水，宁干勿湿，一般10天左右向干透的盆中浇2～3成水，千万不要水大或淋雨，否则球茎会腐烂。直到9月初，逐渐恢复浇水，两三周后，可移至阳光下，并正常施以肥水，春节期间就可如期开花了。入伏后仙客来叶片完全脱落后，将其球茎挖出，去掉泥土和枯叶，放在室内阴凉通风处保存，秋后重新上盆，合理施用肥水，即可恢复生机。仙客来打破休眠可人为创造凉爽的环境，比如放置于装有空调的房间里。保持温度为20～30℃，正常浇水，仙客来会继续生长，萌发新叶，并开出新的花朵。至秋后再恢复原有环境。

8.仙客来养殖的繁殖方法

（1）播种繁殖：仙客来种子，特别是杂交种子，若是种粒本身干瘪，则很难发芽。播种前种子先要用75％的酒精消毒，用水冲洗后再依次放入1％升汞和10％的磷酸二氢钾溶液中消毒，随后用水清洗干净，再置于35～40℃的温水中浸泡24小时，方可进行播种。或者将饱满的种子用纱布包好，浸泡在24℃的温水中12～24小时，将种皮搓洗干净，再行播种。此法比较简单，但发芽效果要比前一种差一些。

播种用土可以蛭石2份、草炭土2份、细沙1份，混合均匀后播种，也可直接用落叶阔叶林下的过筛腐殖土。播种时的种粒间距为1～2厘米，播后覆土0.5～0.7厘米，浸水后将其放在暗处使其发芽(仙客来属全黑暗发芽植物)，将温度控制在18℃，湿度控制在90％左右。为保持湿度可用塑料薄膜将穴盘包裹住，20天左右便可发芽。35～40天出苗，出苗率达90％以上。

（2）切茎繁殖：一般在春季花后1～15个月或8月底至9月底进行。凡直径3厘米以上有两处以上芽眼的球茎，均可分割。分割原则是每块上保证有一处芽眼。切割刀具要消毒，以防传染病毒，切割时用刀向下直切，直达根部。切口用草木灰处理，晾干后再行栽植。

九、仙客来的养殖方法和注意事项？

1、充足光照

光照对仙客来的生长发育影响较大，养护期间如果缺少阳光，会对生长造成影响，可能会引起徒长、叶子发黄等情况，平时可以保持充足的阳光照射，但避免强光暴晒，防止烈日灼伤、灼黄叶子。

2、水肥管理

仙客来比较耐旱，但生长季节不能缺少水分，以保持土壤湿润为好，每次浇水应该见干见湿，而且仙客来属于喜肥植物，生长旺盛时期可以每隔10-15天追施一次稀薄的液肥，入夏后温度太高，停止施肥。

3、适宜土壤

养殖仙客来时，需要为其提供适宜的土壤，以疏松肥沃的基质为佳，在配土时，可以用腐殖土、河沙、炉灰渣等混合配制，然后喷药进行杀菌消毒。

4、注意事项

在养护仙客来期间，一定要注意防治病虫害，及时清理病叶、落叶，并喷洒药剂，减少病菌滋生，并且间隔1年左右应换土换盆一次，植株生长过程中，保持良好的通风。

十、仙客来养殖方法和注意事项？

仙客来的养殖方法和注意事项如下：

1，仙客来养殖的土壤选择。

培养土可用腐殖土3份、森林腐叶土2份、炉灰碴2份、河砂(砂质菜园土)2份、腐熟的堆肥1份，并适当加入过磷酸钙等化学药品配制。栽培时，培养土必须用熏药的方法，严格进行高温消毒，栽培的容器要根据球根的大小，逐步增大，不能用大盆栽培小苗。

2，仙客来养殖的施肥方法。

仙客来喜肥，但不喜浓肥，除翻盆换土施一些基肥外，一般可十天半月施肥一次，注重薄肥勤施。定植以后，在长达数个月的营养生长期期间，可施以有机液体肥料，浓度为1：6，1：8，1：10，实行浑水浇花，人夏以后，如果控制不了温度，要停止施肥。

3，仙客来养殖的浇水方法。

仙客来能耐旱。但是生长季节土壤要保持湿润，注意盆中不能积水。仙客来不喜欢过于潮湿的土壤，浇水要勤而少。

夏季如果不休眠，可以进行正常浇水，保持盆土干润。立秋以后，仙客来进人生殖生长期，这时要施以磷钾肥料。如果发现植株徒长，改施过磷酸钙或草木灰浸出液，控制营养生长．促进花芽分化，孕蕾开花。

4，仙客来养殖的温度要求。

仙客来冬季的生长适温为10～22℃，白天应与夜间保持8～10℃的温差。若夜间温度控制在7～8℃时也可开花，但花期会稍向后推迟；但若低于6℃，则无法正常开花。

5，仙客来养殖的光照要求。

温度和光照对仙客来的生长发育，都有一定的影响。在整个生长过程中，主要是从温度入手，考虑延长花期。到4月末花朵减少之后，应将盆花从温室中移出，放在通风凉爽有散射光照处莳养。

气候的变化，适宜的温度和光照，还会使仙客来长出一批花葶，继续开花。长江流域及其以南地区，5月份以后叶片逐渐发黄，这便是温度升高的反映，这时要控制浇水。到了夏季，有条件的要用降温设备，降低环境温度。

一般家庭白天应把盆花放在室内通风凉爽处，夜晚放在阳台上通风。如果气温不超过20℃，可进行肥水管理，仙客来还会缓慢地生长。

到了7月叶片全部枯萎的最热时期，要把花盆放在低温、通风的环境，盆土也不能过于太干燥，让其休眠一月。8月以后又将仙客来置于适宜生长的气温和光照环境中，略为浇水，使球根尽快复苏萌芽，仙客来便可提前萌动。8月末进行翻盆换土，剪除败根，使植株在良好的生态条件下旺盛生长。

6，仙客来养殖的病虫害防治方法。

仙客来在生长季节容易受蚜虫、红蜘蛛、卷叶虫等危害，要注意防治。同时，仙客来的根部容易受线虫病害，除治时，可用呋喃丹等农药，作盆土消毒处理，每盆用量为2～3克(土壤重量的O.1％)，拌入土壤中。

仙客来还容易患软腐病、叶斑病、真菌萎缩病和炭疽病等。发病时可用0.01％浓度的托布津水溶液，或0.15％～0.2％浓度的退菌特、百菌清水溶液进行有效喷治。

仙客来养殖的注意事项

1，入夏气温超过28℃，仙客来种球开始休眠，休眠期管理不好，球茎极易干枯或腐烂，如何安全渡夏，是仙客来栽培中的难点。以健壮幼苗渡夏是最好的办法。

播种的一年生小苗，生长旺盛，夏季休眠倾向弱，入夏前要加强肥水管理，形成壮苗，使叶片肥厚、叶多、色浓，有光泽。这样的苗耐热性强，同时要做好降温降湿工作。盖上遮阳网，加大通风力度，薄肥勤施，并向植株周围喷水降温。8月下旬渡夏后，仙客来进入生长期，要加强肥水管理。

2，对二年生以上的老球，入夏也要移到遮荫避雨处，并经常在周围喷水降温，严格控制向盆中浇水，宁干勿湿，一般10天左右向干透的盆中浇2～3成水，千万不要水大或淋雨，否则球茎会腐烂。直到9月初，逐渐恢复浇水，两三周后，可移至阳光下，并正常施以肥水，春节期间就可如期开花了。

3，入伏后仙客来叶片完全脱落后，将其球茎挖出，去掉泥土和枯叶，放在室内阴凉通风处保存，秋后重新上盆，合理施用肥水，即可恢复生机。

仙客来打破休眠可人为创造凉爽的环境，比如放置于装有空调的房间里。保持温度为20～30℃，正常浇水，仙客来会继续生长，萌发新叶，并开出新的花朵。至秋后再恢复原有环境。

扩展资料

阳台种植油麦菜

油麦菜又名莜麦菜，油麦菜耐热、耐寒、适应性强，可春种夏收、夏种秋收，早秋种植元旦前收获。

一，种植季节：8-9月（四季可播种，北方冬季宜在室内种植）

二，育苗

1，常育苗移栽。，夏季高温时播种需要催芽。将种子撒播于浇透水的土面，覆土约0.5～1厘米，保持土壤湿润。

2，苗期土壤保持湿润即可，夏季暴晒时要遮阴。浇透水，约1周后可正常管理。

三，日常管理

1，病虫害少，生长快速，需肥量较大，一般每7～10天左右喷施1次以氮肥为主的腐熟有机肥，以促进叶片生长，采收前l周宜停止施肥。

2，喜凉爽，稍耐寒而不耐热，叶片生长适温为11～18℃。

3，喜湿润，通常每天浇水1次，必要时早、晚浇水，以免影响叶片的品质。

4，采收后，待伤口晾干可追施1次腐熟有机肥，以促进新叶萌发，一段时间后可再次采收。

四，采收

定植后约一个月，或从约15片叶时即可开始采收，通常在早晨进行，将充分长大、厚实而脆嫩的绿色叶片用手掰下即可。

五，营养价值

低热量、高营养，营养价值略高于生菜而远远优于莴笋，有降低胆固醇、清燥润肺等功效。